Konečně se to povedlo
Výška 169cm
Před programem: váha 91 kg, tuk 41 kg, svalová hmota 22 kg, viscerální tuk 18, BMI 32
Po ukončení programu: 81 kg, tuk 30 kg, svalová hmota 22 kg, viscerální tuk 7, BMI 28
Pro změnu jsem se rozhodla po ukončení MD, protože jsem se svojí váhou nemohla najít pracovní místo, všude se na mě dívali jako na "tlustou ženskou". Vyzkoušela jsem tedy několik diet, po kterých šla váha dolů, ale potom jsem nabrala na původní váhu a někdy ještě něco navíc. Můj manžel jednoho dne přinesl letáček s kontaktem na paní Štěpánku Procházkovou. Bála jsem se do toho jít, ale manžel mě byl velkou oporou a objednal mě na vstupní konzultaci, kde se mnou paní výživová poradkyně vše probrala a uklidnila mě, že vše zvládneme. Cítila jsem se velmi unavená a měla jsem chuť stále na sladké. Byl mě sestaven program na míru, jídelníček, cvičení a začala jsem bojovat : Paní Štěpánka se mě věnovala a trpělivě zodpovídala zvídavé dotazy. Jídelníček jsem změnila, na cvičení jsem ale moc čas neměla a proto jsem nepřibrala na svalové hmotě, ale tuk šel naštěstí dolů. Získala jsem motivaci a budu pokračovat dál.