Šlo to (skoro) samo

program absolvoval v roce 2016Vložila Radek Š.

 

Foto pred a po programu
Před zahájením programu: váha 116,3 kg, tuk 42,1%, BMI 32,5
Po ukončení programu: váha 103,9 kg, tuk 28,8%, BMI 29,1
Celkový úbytek na váze: - 12,4 kg, Celkový úbytek na mírách: -69 cm

Paní Štěpánku jsem navštívil společně s mou manželkou koncem dubna, kdy jsme byli oba rozhodnuti zkusit změnit stravovací návyky a docílit tím snížení hmotnosti, což se ani cvičením nedařilo. Upřímně řečeno jsem na začátku nedoufal v příliš kladný výsledek, i když jsme měli určité recenze, ale již první měsíc mě velmi překvapily výsledky úbytku váhy, tuků a rozměrů. Takto jsem absolvoval 3 měsíce s pravidelnými konzultacemi a měřením, přičemž musím rovněž ocenit skvělou průběžnou komunikaci přes e-mail s paní Štěpánkou. Vynikající je, že nastavený jídelníček je paní Štěpánka schopná zpracovat individuálně, dle přání klienta zapracuje oblíbené pochutiny a nezakládá se na žádné striktní dietě, či hladovění, které je naopak nežádoucí. Osobně mi sestavený jídelníček naprosto vyhovuje, možná mne i svým způsobem obohatil. S celkovými výsledky za 3 měsíce jsem velmi spokojen, cítím se mnohem lépe, mám více energie. Přijde mi, že jsem pro to vlastně sám neudělal téměř nic, šlo to tak nějak samo, což mi přijde neuvěřitelné. Není to tedy o cvičení, ale 90% je o stravě a návycích. Mockrát Vám děkuji Štěpánko a všem doporučuji.

Doporučuji všem

program absolvovala v roce 2016Vložila Iva V. (57), Němčice

 

Foto pred a po programu
Před zahájením programu: Viscerální tuk 24, tuk 55%
Po ukončení programu: Viscerální tuk 18, tuk 46%, nárůst svalové hmoty + 1,1 kg
Celkový úbytek na váze: - 4 kg Celkový úbytek na mírách: -42 cm









O konfekční velikost

program absolvovala v roce 2016Vložila Lenka V. (56), Žamberk

 

Foto pred a po programu Před zahájením programu: Viscerální tuk 17, tuk 36,4%
Po ukončení programu: Viscerální tuk 9,5, tuk 31,1%, nárůst svalové hmoty + 1,1kg
Celkový úbytek na váze: - 4 kg Celkový úbytek na mírách: -36 cm









Další recenze lze zobrazit po kliknutí na následující tlačítka

<< Nejnovější << 20 18 >> Nejstarší >>